女人肝虚怎么办 多干这件事强壮你的肝(3)

男人肾阴虚怎么办

妇女肾阴虚可导致呕吐头晕，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，经少或闭经，或崩漏等病征，严重者可导致卒阴症。那么妇女肾阴虚怎么办呢?中医认为，补阴可以缓解妇女肾阴虚。

由于阴虚造体营养缺失，就会严重冲击人体有益与人类活动，特别是在是都在在工作的白领妇女，很容易注意到亲兄弟心热、盗汗、咽干、沟燥等现象。若能马上补阴，不仅可以预防阴虚病征的注意到，还可以对已注意到的缺失病征进行调节，起到用药的效果。

根据中医理论，阴虚的大多脸发红、五心烦热。补阴药多是甘寒药，主要有石斛、、山茱萸、兄、女贞兄、独活、等;补阴凉茶的代表是。

妇女补阴除了施用药另有，还可以进行乳制品补阴。特别是在是妇女在早产注意到阴虚的情况，食用补阴有着不可替代的作用。仍要半年此后，你就会一改憔悴样貌，重新获取俏皮生气，令其红颜娇艳。

妇女补阴养身煮

益气养阴煮

黄芪20克、10克、黄精20克、白芍10克、上好玉米100克。煮煮食用。一般而言于身倦、稍稍、气短、纳差等，如疲劳症候群、糖尿病、心脏供血偏低等。

养阴润燥煮

何首乌20克、肉苁蓉15克、北沙参15克、白皮3克、肉10克、上好玉米100克。煮煮食用。一般而言于便秘、烦急、呕吐、沟干舌燥等，如干燥症候群、卵巢癌症候群等。

补虚益肝肾煮

菟丝兄10克、兄10克、女贞兄15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、上好玉米50克。煮煮食用。一般而言于呕吐、双眼干涩、头晕、脱发、遗精、腰酸腿软等，如疲劳症候群等。

养阴润脏煮

10克、麦冬10克、黑芝麻10克、生地黄15克、白木耳6克、上好玉米50克。煮煮食用。一般而言于失眠、夜寐厌恶、容颜、能力也攀升、便干等，如疲劳症候群、卵巢癌症候群等。

煮煮的方法

将药和米分别浸泡，先将浸泡的药即成煎煮，约20分钟后，将药剂推倒出两台;将玉米即成，煎煮至八成熬期，再将水煮的药剂放入煮中，继续煮至米烂煮熬为止。其煮以稀稠适度为宜。每日衣裳1～2次。

要点

一定要严格驾驭用药，根据用药选择煮方。此煮应不时食用，但也可不每顿都吃。另另有，药应到正规公立医院、药店购得。

一般的阴虚病征，不会引人注意冲击生活和工作，所以很多年轻人懒得花心思调补或用药，人就会，眼睛欠下的有益债越来越多。

中医理论认为，阴虚应补其偏低，在解毒的过程中要遵循滋阴潜阳的主张，特别是体质极强的人，应在医生督导下适时进补。阴虚的人怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等，会令阳火过旺，眼睛机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重沟干喉痛、亲兄弟心热、心烦失眠等病征。