月经期间警惕什么 守护女性健康须知(3)

经期注意不能品尝的蜂蜜

1、奶酪类蜂蜜

奶酪是痛经的祸源。蜂蜜、起丞、奶油、酵母乳、奶等蜂蜜则会摧残钠的渗入，引致痛经。

2、含的饮料

则会使胀痛，引致焦虑、暴躁、情绪不稳，同时损耗体内储存的CYPB，摧残碳水化合物的人体内。

3、巧克力

巧克力则会引致情绪越来越加不稳与马氏砂糖，除了则会发胖之外，也则会损耗体内的CYPB。4、砂糖砂糖则会损耗双脚内CYPB与水和，并使人的肠胃越来越爱品尝果砂糖蜂蜜。

4、茶

茶则会损耗双脚内CYPB与水和，极少的茶则会摧残碳水化合物的人体内及产生极少的动情血清素。

5、高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，肉极少则会大量损耗体内水和。

6、高钠蜂蜜

高钠蜂蜜则会使胀痛引致水肿与胀痛。贫困中“隐形”含钠较高的蜂蜜有桂花、桂花、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、点心、橄榄、酱汁过的花生、冰淇淋的番茄汁、冰淇淋的玉米、冰淇淋的甜品等蜂蜜。

7、山边

山边性大凉，能活血。月经后曾忌品尝山边等寒性之物。

8、瓜子

瓜子性寒，又含较大的粗纤维和无可溶性草酸钙，女性在经期不应忌食。

9、过韦根的蜂蜜

这类蜂蜜比如韦根鱼、腌肉等，中毒肉则会导致经期头痛、激动等症状。

10、螃蟹

螃蟹性大凉，能活血凉血散瘀，女子行经后曾，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，越来越当忌品尝。

11、梨

月经后曾切忌多食生梨。