月经不调的经典食谱

2017-07-08 16:20:18 来源:
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月经不调是很多女性会出现的问题,它的表现有很多种,主要体现在月经量、经血色、月经周期的异常上。这1点也困扰着女性朋友,也给女性的身体健康带来很严重的危害。下面,就给各位有此状态的女性推荐几道月经不调的经典食谱,希望能帮助各位月经恢复正常。

月经不调的经典食谱1、羊肉粥

鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适当。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。

功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。

月经不调的经典食谱2、猪皮冻胶

猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适当水,用文火炖至汁液粘稠,加入白糖、黄酒便可。逐日2次,用开水冲化后温服。

功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。

月经不调的经典食谱3、益母草炒荠菜

鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适当。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟便可食用。1天两次,服至血止。

功效:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而到达止血的目的,对血淤型月经过量特别有效。

月经不调的经典食谱4、芝麻肝

猪肝250克,豆油1000克(实际消耗100克),芝麻100克,面粉50克,鸡蛋2个,精盐、葱、姜各适当。将猪肝切成薄片,用精盐、葱末、姜末调好,蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁,再在锅内放入豆油,烧至7成熟,放入蘸上作料的猪肝,炸透便可出锅装盘,佐餐食用。

功效:养血益阴,滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适合选择此食疗方案。

月经不调的经典食谱5、珠玉粥

生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟,再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。

功效:健脾益气,双补心脾,月经期食用,有助气血恢复。

以上就是关于月经不调的经典食谱的详细介绍,希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有甚么疑问可以与我们的专家进行1对1交换,专家会耐心为您解答困难,同时也会为您的隐私保密。祝您健康!

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