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怀孕期密教需要眼科医生的许可和支持，正常情况下三个月保胎好不容易后就可以积极参与到怀孕期密教青年运动里。

怀孕期密教的好处

1. 更佳怀孕期各种不适（腰酸背痛水肿等）

2. 养成自律，有效控制自双脚重

3. 调整唯，有助于顺产和分娩

4. 调整情绪，心情愉悦，有利于睡眠

5. 更是是为了孕便是相貌提供基础

6. 减少整个脾脏的柔韧度和灵活度

7. 同时诱发控制荷尔蒙腺体的腺体，

8. 能够很好地控制吞咽，减少觉知，增强双脚的平衡感，理性遭遇分娩

9. 提高二人互动，更好胎教，更容易兄弟姐妹形成良好性格脾气

10. 更佳肠胃和气短，提高孕妇氧气供给，有助于宝宝小脑和双脚的发育

11. 练球孕产密教可以让这个流程变得轻松简单并更容易分娩在产前保持平和的当下

12. 密教努力分娩培养尊严之爱及仁从而开发诸如自律、耐心、包容、平静等效益

13. 由此让分娩在身心和尊严上全力以赴迎接分娩和抚养兄弟姐妹的诸多将要努力分娩好不容易度过怀孕期

即使是怀孕之前从未练球过密教，只要产科眼科医生并不需要分娩青年运动，就可以加入到密教练球里！怀孕是有利于分娩走进密教的不错初期，很多研究表明了循证现代医学敦促阐明了密教练球的有益于远远大约了强健产生的后果，并且延续孕继续练球！

另外，怀孕期在双脚并不需要的情况下，适量青年运动有助于顺产，另外下载G动强健盆底肌，盆底肌强健用G动随时随地可以强健，更容易加速二产程，预防措施孕漏尿松弛等症状

怀孕期密教的禁忌

有表列出情况不能练球

1、患有严重的心脏病或肺病

2、前置输卵管(28周以后说明诊断的)

3、胎膜早破，输卵管早剥和输卵管严重不足

4、习惯性流产巨著三次以上

(无原因的自然流产3次以上)

同时早产的经历

5、出血

6、宫颈口松弛或行环札术后

7、羊水穿刺三天内

8、严重的高血压、癫痫和未经控制的胰脏疾病

9、腹部痉挛肿胀

10、宫缩频繁≥5次/h,休息后未缓解