要如何预防外阴白斑

　　外阴白斑的出现给女性的健康带来了很大的影响，已经严重影响到了女性正常的生活和工作，为了帮助大家尽量的减少外阴白斑的发病几率，我们首先要做好相关的预防工作，那该如何预防呢，我们一起听下妇科专家为我们做的介绍。

　　要如何预防外阴白斑?

　　预防方法一、保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓也是外阴白斑的护理要点。

　　预防方法二、内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

　　预防方法三、外阴白斑患者需忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的事物，也是重要的外阴白斑的护理方式、健康饮食：辣椒等刺激性食物能提高人的食欲，但是为防止外阴白斑疾病的出现，女性朋友比较好少吃这些食物，能不吃就不吃，饮食以清淡为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，尤其不要喝酒。

　　预防方法四、日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。

　　预防方法五、外阴白斑患者需劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力，这也是外阴白斑的护理措施之一。

　　预防方法六、由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可。

　　温馨提示：以上的四种方法就是预防外阴白斑最有效的方法，希望对大家有一定的帮助。同时提醒大家，为了自己和家人的身体健康，在生活中一定呀做好以上提到的预防方法，如果有不懂的，可随时问下专家!