痛经可以喝咖啡吗_0

2017-07-10 07:36:44 来源:
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咖啡已成了办公室的必备品了,每一个人在上班期间都会喝点咖啡提神,对咖啡的介绍也是褒贬不1,那末女性在痛经期间是不是可以喝咖啡呢。

咖啡是公认的“健康”饮品,有增进感觉、记忆,活跃心肌的功能。所以让人们对它赞美有加,以致于引发的1股咖啡潮。那末痛经可以喝咖啡吗?专家指出:痛经是由于气血不顺畅致使的,对长时间痛经的人群来讲,平时应当少喝或不喝。

对长时间痛经的人群,平时应当少喝咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食品。制止饮酒,特别是容易出现水肿的女性更应当在这方面引发注意。经期间戒吃寒凉的食品,如西瓜,香蕉、苦、山竹、绿豆等。

痛经的朋友平时尽可能多喝草茶,热牛奶及棱檬果汁,另外注意平时保持温暖这样可以更好的加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。常洗温水浴,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。常常练习瑜珈,弯腰,放松等动作有助改良经痛的问题。

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