月经期间痛经怎么办_0

2017-07-09 05:31:45 来源:
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痛经1直是许多女性的问题,在月经来潮时更急切地想要医治方法。其实经前的调理很重要,可以减轻很多痛经的痛苦,大家在寻觅医治方法的同时,也应注意预防。那末,月经期间痛经怎样办?经前要注意甚么?

月经期间减缓痛经的方法:

1、艾灸减缓宫寒痛经。

2、热敷:有效减缓或减轻女性经期的腹痛,腰骶酸痛。

3、指压减缓痛经:足部含有1些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。

4、食疗:鸡蛋当归姜汤,将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。

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