女子发生月经时间长怎么办

2017-07-08 16:21:43 来源:
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月经时间长怎样办?这是大家比较关注的,在医治月经不调的方法中自我推拿是疗效很好的1种,而且月经不调患者自己在家就能够进行,其实不1定要去医院医治月经不调。那末月经时间长怎样办呢?下面就是具体分析。

月经时间长怎样办:

豫备式

平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌堆叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟,对医治月经不调10分有益。

团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分钟,以皮肤发热为佳。

功效:益气壮阳,交通心肾,有益于医治月经不调。

团摩脐周

左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。

功效:温经散寒,调理气血。

揉按关元穴

右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0.5~1分钟,一样属于很好的医治月经不调的方法。

功效:滋养肝肾,调经止痛。

搓擦腰骶

将双手掌分别放在腰骶部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部0。5~1分钟,以腰部发热为佳,对医治月经不调10分有效。

功效:强腰壮肾,活血通络。

揉按肾俞穴

两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余4指附在腰部,适当用力揉按0。5~1分钟。

功效:温补肾阳,强腰壮骨。

月经时间长怎样办?以上就是专家给出的分析,希望大家给予关注,由于掌控了月经时间长怎样办才能够因此得出准确的医治,进而帮助大家实现准确的医治。

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