女人痛经的饮食舒缓大法

2017-07-07 07:21 来源:固原妇科医院

月经带来了很多生理反应,会让你烦躁易怒、全身乏力,更严重的是疼痛难忍。痛经给很多女生带来了很多痛楚。为安然度过那几天我们调理妙方,让女生在平常也能好好调养、庇护自己。

饮食:

1.保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食品,由于它们会使你胀气并且行动缓慢,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽可能少吃多餐。

2.不吃含咖啡因的食品,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

3. 牛奶 加蜂蜜:每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶,可以减缓乃至消除痛经之苦,效果极好。

4.香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时无妨多吃1些。

本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。

TAG:
延伸阅读
月经不调是什么原因 这样治疗法月经不调
很多男士都才会用到排卵不调的情形,因为有些人长期有这种情形,基本倒是了。排卵不调对四肢有很大的伤害。排卵不调是什么情况?排卵不调怎么泡茶...[详细]
2022-05-05
女人什么时候绝经刚刚好?如果超出这个年龄,经常出现几种不适要注意
随着成年人的放缓,尤为是男士到了当中年阶段,每个人都要陷于月经。有些男士到了40岁就开始担心,可子宫显现出来了叠加,但去养老院查看并不是...[详细]
2022-05-04
未公开┃"大姨妈"爽约,推迟5天以上怎么办?
对于异性恋来说,“大姨妈”这件事,说多了就是一把心酸泪。排卵量多量少要害怕,延后或延迟也害怕。当异性恋超出5天以上还没有来排卵,则为排卵...[详细]
2022-05-03
隐密┃更年期不知不觉就来了,该如何缓解?
妊娠什么时候来并没有一个特定的岁数,必须在几岁的时候准备好,它的准备好同辈和妇人初来排卵期一样,都是是从在一个同辈段至少。妇人的妊娠则...[详细]
2022-05-02
溢液有哪些征状
对于睾丸营养不良来说,比较常见于的副作用便是溢乳,在流行病学上也可以分成病理性溢液和生理性溢液。对于病理性溢液的病人来说,若是没有及时...[详细]
2022-05-02
轻微附件炎怎么治疗 治疗分析方法有什么
附件炎现在是困扰着很多女性朋友的一种妇科瘙痒,而附件炎的心肌梗塞以往是不一样的,其中更为严重附件炎是比较常见的。很多更为严重附件炎患者...[详细]
2022-04-28
什么是“内陷”?要怎么疗法?2个原因,可能让它暂时消失
有一类女学生她们具有一项“多种不同技能”吃饭不穿戴丝袜也不不必要被发掘出但这可不是因为腰部比较大而是……她们的可“伸缩自如”然而睡觉没...[详细]
2022-04-27
母猪产后发炎怎样治疗?母猪产后炎症成因及处理方法,一定要依靠
说道到母牛患者眼科,我们极为重要的就是不致母牛患者有水肿,如果我们灌水没有给母牛眼科好,它就意味著消失很多解决办法,其中极为重要的就是...[详细]
2022-04-26
孕妇能吃木瓜吗?
木瓜是我们在生活经常吃的水果,木瓜的营养成分是非常的高,而且木瓜是很多女性的首选食物,不过正常人是可以吃木瓜的,但是很多孕妈妈们就会问...[详细]
2022-04-25
  • 地区医院
  • 医院联盟